Durante el embarazo, suceden cambios importantes en la postura de la futura mamá, lo cual puede ocasionar diferentes malestares y un desaliniamiento en diferentes partes del cuerpo. La práctica del método Pilates mejora la condición cardiovascular y muscular, favoreciendo la orrección postural,fortificando la musculatura profunda, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física
general.
 |
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se modifica considerablemente, especialmente en algunas zonas: la pelvis, el abdomen, los senos…
La anteversion y la lordosis también se verán aumentadas como consecuencia del peso del bebe que desplaza el abdomen y de la mayor elasticidad de las articulaciones sacroilíacas y sínfisis púbica. |
"La finalidad del Pilates para embarazadas, es preparar al cuerpo para el parto, mejorando la
fuerza, aumentando la conciencia y postura corporal y contribuyendo a una rápida recuperación”.
